10月15日下午，集團工會在農墾綜合樓10樓會議室舉辦“愛自己 愛生活”版納片區(qū)心理健康知識講座。來自景陽公司、電力公司、金鳳賓館、盛泰房地產的70余名員工參加學習。
心理學注冊督導師、歐洲EMDR學組認證督導師、云南省總工會職工心理服務專家組組長陳慶玲，中國心理學會理事、云南省心理學會理事長、云南省科技進步獎獲得者、云南師范大學教授陶云采用提問、互動、PPT教程等方式，結合生活中突發(fā)意外、自然災害、安全事故等實際事例，給大家分析了情緒和挫折對人們心理、身體、家庭、社會等各種關系的影響，揭示了遭遇挫折和經濟新常態(tài)下心理面臨的諸多壓力。同時從冷靜三思、適度宣泄、改變思維、轉移注意力、自我安慰以及通過學習正確的行為認知，培養(yǎng)樂觀向上生活態(tài)度，提高心理承受能力，標本兼治積極應對等方面?zhèn)魇诹司唧w可行的減壓方式方法。（李潤華）
滇公網安備53280102000343號
